自助餐之戰斗攻略

得意妖妖

吃自助餐是美食老饕們的必修課，如何在有限的肚量里合理裝填各類菜肴，成為一個“撐并快樂著”的話題。
    作為一個輾轉各大自助餐廳不懈“戰斗”十年經驗的老饕，咱和“戰友”總結出一套草根版自助餐實戰攻略：“戰前”準備——餐前數小時禁食，進入餐廳后首先視察全場，做到各類菜心中有數，然后正式投入戰斗中。第一輪主攻海鮮，現在自助餐廳多以海鮮吸引食客，盡量多選阿拉斯加蟹腿、生蠔、三文魚一類清淡美味又不撐肚子的吃。第二輪專供禽肉類菜肴，注意，本輪先把感興趣的禽肉類菜肴每樣都切點小樣端回桌品嘗，然后重點去取一盤好吃的回來。為什么？答案是不浪費，第一絕不浪費自己肚子里的寶貴空間，第二不會浪費食物，并且在餐廳里這么跑來跑去有助于消化。切記，前兩輪期間盡量不要喝飲料，多撐肚子��！第三輪，略吃一點喜歡的涼菜和青菜，爽爽口，順便喝喝湯，喜歡喝湯的人可以嘗試各種湯，每次不要盛多，三兩口Z好，多跑幾趟，道理同上。第四輪享用甜品，方法同第二輪，先全面鋪開嘗小樣，再重點攻擊。第五輪，水果解膩。Z后，用冰淇淋完美收官。咱們的目標是“吃飽了我誰也不服，就扶墻！”
    當然，吃自助餐也是一個仁者見仁智者見智的課題，總有能人總結出“個性化”攻略：我的一位女同事是甜食控，就致力于狂吃自助餐廳里的甜點和冰淇淋，她的攻略是：海鮮配咖啡一輪、甜點一輪、剩下的時間就都留給了各種口味的冰淇淋；而一位挺實在的廣東大哥的攻略是：燒鵝一大盤、湯一碗、然后胡亂一頓狂吃，Z后以一小碗炒飯結束戰斗……
    Z后要贈送給大家自助餐攻略之專家版：首輪先端一小碗湯，把腸胃墊一下，不但有利于消化，還能減少大量脂肪、蛋白質的攝入，第二輪一盤涼菜和蔬菜，營養又促進腸的蠕動；第三輪吃點米面類的主食，如炒飯、炒面等；接下來吃魚蝦海鮮類，然后是肉禽類，因為之前肚子里已經鋪墊了很多，所以正好，吃肉食Z好不要超過100克，還應避免選取油特別大的；然后坐半個小時，聊天，不進食；半小時后來點水果。這種比較科學的用餐順序Z符合人體消化吸收的規律。

得意妖妖

實戰自助餐秘籍

    初級階段：

    目標：初涉自助餐江湖，不知水深水淺，吃少傷錢，吃多傷身。先找價位偏低的自助餐廳練練手，積累實戰經驗。
    必殺之一：凱威啤酒屋
    必殺技：肥�；疱�
    地址：江漢路時尚廣場五樓
    武漢廣場六樓
    洪山區洪山家樂福一樓
    人均消費：38-58元
    攻略：既然是初涉江湖，那么就按照秘籍一步步來吧，肥牛雖不錯，也不要貪多。太油膩了，影響下一步發揮。
    必殺之二：金漢斯鮮釀啤酒南美烤肉自助餐廳
    必殺技：現釀啤酒、烤肉、炸薯條
    地址：光谷步行街三樓家樂福旁邊
    人均消費：38元
    攻略：金漢斯里面的扎啤口感很不錯，而且價格便宜，一大扎才6塊錢。不過啤酒占空間，少喝為妙，否則，吃烤肉的時候就沒辦法發揮了。

    中級階段

    目標：人在江湖飄，哪能不挨刀。初涉江湖積累的經驗教訓，在中級可以盡情發揮。
    必殺之一：邦果自助餐廳
    必殺技：烤肉、烤海鮮
    地址：武昌區東湖路76號廣苑大廈1F
    人均消費：58-68元
    攻略：這里的烤鴨、烤生蠔、烤扇貝一直很搶手，充分利用好你手中的小夾子，勤跑腿，多烤點海鮮吃，你懂的。
    必殺之二：巴犀燒烤
    必殺技：烤肉
    地址：洪山區武珞路366號洪山郵局二樓
    人均消費：58-68元
    攻略：巴西味兒烤肉漢化，各種烤肉、烤內臟，來這里盡情發揮肉食動物的本色吧！

    高級階段

    目標：經歷了初級、中級自助餐江湖的洗禮，進入高級江湖，這里，你可以大展拳腳，一戰成名。
    必殺之一：光谷華美達旋轉餐廳
    必殺技：海鮮、刺身
    地址：洪山區武昌珞喻路726號魯巷廣場
    人均消費：158元
    攻略：吃膩了烤肉，換換口味，來點刺身怎么樣，這里的三文魚夠新鮮，多吃點，容易回本。
    必殺之二：金鯊國際海鮮美食百匯
    必殺技：海鮮、刺身
    所在地址：江漢區西北湖廣電路8號萬豪國際1樓
    人均消費：158元
    攻略：阿拉斯加蟹腿、象拔蚌、三文魚刺身，還有口感醇厚的紅酒，在這里，你一定要吃它個幾輪才不后悔。吃過這幾輪，恭喜你，在自助餐的江湖，你戰無不勝了，另外，也恭喜你，你的體重也無可救藥的直線上升了！

千層雪

哈哈 處于中級階段 要向高級階段進軍

李小李sama。

戰斗力不行的我一向都不去吃自助餐。吃不回來。。。

安妮寶貝

初級啊··

  不過我吃的蠻多啊··

重要是我沒吃飽了進去··

青島大姨

看來我得學習一下了

博導

我可以向高級進軍了，我目前還是是實力派選手

貓子614

洪山區洪山家樂福一樓沒有了，金漢斯好像是42還是43

龍牙牙

要是武漢能開一家可以帶寵物進去吃吃喝喝的自助該多好

doulejin

凱威現在沒有以前做得那么地道了。

xyc86

看來我得學習一下了

飛奔的小豬

{:pray:}

longing@

a11119296

學到了